Boka beskriver hvilke fysiske faktorer som er avgjørende for prestasjonene i utholdenhetsidretter, hvordan treningen kan deles inn i intensitetssoner, og hvordan prestasjonene kan utvikles i en langsiktig og systematisk prosess gjennom god treningsplanlegging. Treningsfilosofien som boka bygger på er utviklet av Rolf Sæterdal, som døde i 2003. Roeren Olaf Tufte og skiskytteren Ole Einar Bjørndalen har fulgt filosofien, prinsippene og metodene som boka beskriver. I boka presenteres en rekke konkrete eksempler på treningsarbeid som Tufte og skiskytterlandslaget har gjennomført.
Bok
Utholdenhet
459,00 kr 321,30 kr
📍 -- personer har nylig sett dette produktet
🚚 Estimert levering： nov 17 - nov 22
📦 Fraktpolicy： Gratis frakt ved kjøp over 290 kr
🛡️ 30 dagers retur： Gratis retur, ingen returgebyr
✉️ Kundeservice： Døgnåpen support 24/7
🔒 Sikker utsjekk
Relaterte produkter
-
Bok
Hva skjedde egentlig med deg?
Opprinnelig pris var: 279,00 kr.195,30 krNåværende pris er: 195,30 kr. Legg i handlekurv -
Bok
Vi fant en hatt
Opprinnelig pris var: 299,00 kr.209,30 krNåværende pris er: 209,30 kr. Legg i handlekurv -
Bok
Småtrollene og den store oversvømmelsen
Opprinnelig pris var: 299,00 kr.209,30 krNåværende pris er: 209,30 kr. Legg i handlekurv
Omtaler
Det er ingen omtaler ennå.