Denne boken er skrevet for at du skal kunne behandle deg selv. Målet er at du så raskt som mulig skal merke en eller flere positive effekter, som for eksempel at du har raskere innsovning, lengre søvnfaser og at du føler deg uthvilt på dagtid. I Min vei ut av søvnløsheten deler psykologspesialist Jonas Sharma-Bakkevig av sin kliniske erfaring, og gir deg et ferdig behandlingsopplegg som du kan følge. Her finner du konkrete råd og forslag til øvelser og aktiviteter som du kan prøve ut, og spørsmål til refleksjon. Kanskje kan hans metode også bli din vei ut av søvnløsheten?
Bok
Min vei ut av søvnløsheten
249,00 kr 174,30 kr
📍 -- personer har nylig sett dette produktet
🚚 Estimert levering： nov 17 - nov 22
📦 Fraktpolicy： Gratis frakt ved kjøp over 290 kr
🛡️ 30 dagers retur： Gratis retur, ingen returgebyr
✉️ Kundeservice： Døgnåpen support 24/7
🔒 Sikker utsjekk
Relaterte produkter
-
Bok
Alle sammen teller
Opprinnelig pris var: 329,00 kr.230,30 krNåværende pris er: 230,30 kr. Legg i handlekurv -
Bok
Sent i november
Opprinnelig pris var: 279,00 kr.195,30 krNåværende pris er: 195,30 kr. Legg i handlekurv -
Bok
Hvordan begynner man på skolen?
Opprinnelig pris var: 279,00 kr.195,30 krNåværende pris er: 195,30 kr. Legg i handlekurv -
Bok
Polititjuven
Opprinnelig pris var: 299,00 kr.209,30 krNåværende pris er: 209,30 kr. Legg i handlekurv
Omtaler
Det er ingen omtaler ennå.